เมื่อมีอาการไหล่ติด ควรลอง แนวทางเหล่านี้เพื่อช่วยลดอาการ: จำเป็นต้องขยับกล้ามเนื้อไหล่ หมุนแขนเบา ๆ ใช้อุปกรณ์กายภาพบำบ